Torikunn’s blog

日々感じた事や、趣味の事、子育ての事について語ります。

2019-06-11から1日間の記事一覧

日常でおこなえる腰痛予防

突然ですが、皆さんは腰痛持ちですか? 私は、仕事柄重い物を持つ機会が多いので、 腰痛に敏感で予防に気を使っています。 私が実際に行っている方法を、今回紹介します。 この姿勢を30秒から1分、朝と夜2回おこなっています。 これは、整体に通っている時に…